Nella cultura ossessionata dai media di oggi, siamo costantemente bombardati da immagini di donne che hanno più di noi. Ci viene detto, direttamente o subliminalmente, che queste altre persone sono più belle, intelligenti, interessanti o più felici di noi.
Naturalmente, questa è un'illusione. Vediamo solo il lato delle celebrità che qualcun altro vuole farci vedere. E, di solito, questo 'qualcun altro' sta cercando di venderci qualcosa.
Come animali sociali, vogliamo confrontarci con gli altri
Questo è naturale. Ma, come abbiamo discusso in precedenza, solo perché qualcosa viene naturale non significa che ci renderà felici. Se vogliamo essere più positivi, dobbiamo imparare a rivolgere lo sguardo verso l'interno e confrontarci con l'unica persona che conta: noi stessi.
Ti sei mai sentito scoraggiato perché non puoi essere all'altezza delle aspettative degli altri? Forse hai imparato molto tempo fa a smettere di paragonarti alle celebrità. Ma che dire dei tuoi amici, familiari e conoscenti? Come definisci il successo nella tua vita?
Paragonare noi stessi agli altri non è solo improduttivo, è ingiusto
Perché? Perché le persone con cui ci paragoniamo sono solo un'illusione. In superficie sembrano calmi, ma sotto sotto hanno le stesse preoccupazioni, preoccupazioni e insicurezze del resto di noi. Nel caso delle celebrità, il divario tra percezione e realtà è ancora più ampio.
In effetti, le celebrità spesso lottano con la contraddizione tra come dovrebbero apparire e agire e come si sentono veramente. Poiché sono sempre sotto i riflettori, hanno spesso momenti di disperazione che il resto di noi non può nemmeno immaginare.
Confrontarsi con gli altri è una perdita di tempo
Non è ora di iniziare a misurare le nostre vite rispetto ai nostri obiettivi, passioni e scadenze? Hai mai pensato che qualcuno che conosci avesse una 'vita perfetta' solo per scoprire che stavano nascondendo i loro problemi al mondo? A chi ti paragoni oggi?
Come tanti aspetti della felicità, imparare a smettere di confrontarci con gli altri è un processo consapevole. Non viene naturale. La buona notizia è che, con un po' di pratica, ognuno di noi può imparare a essere la misura della propria vita. Esploriamo alcuni modi per farlo accadere.
Concentrati su ciò che puoi controllare
Lasciare andare i confronti esterni è più facile quando ci concentriamo sui nostri obiettivi, passioni e progetti interni. Diventare la misura della propria vita è un processo lungo, ma inizia con alcune domande molto semplici. Cosa ti appassiona? Questa è una domanda difficile per molte persone. Ma è una domanda essenziale dal punto di vista della felicità.
Alcuni di noi hanno vissuto all'ombra delle aspettative degli altri per così tanto tempo che abbiamo dimenticato ciò a cui teniamo davvero. In cosa sei bravo? Dal momento che stiamo abbandonando i confronti esterni, potrebbe essere più facile pensare a questa domanda in termini di ciò che ami fare.
Cosa vuoi realizzare? Questa domanda è importante perché dà direzione e forma alle nostre passioni. La felicità arriva naturalmente quando realizziamo qualcosa che è importante per noi.
Man mano che sviluppi le nostre passioni e i nostri obiettivi interni, impara a riconoscere quando inizi a scivolare di nuovo nei confronti esterni. Se credi a ciò che vedi in TV, probabilmente ci sono solo 30 donne al mondo di età superiore ai 60 anni che possono essere descritte come donne anziane 'belle', 'sexy' e 'vivaci'.
Sii un consumatore di media attivo. Il più delle volte, i confronti esterni sono proposte di vendita sotto mentite spoglie. Quindi, chiediti: 'Cosa sta cercando di vendermi questa persona?' A volte non sarà un prodotto, diciamo. I politici, gli amici e la famiglia sono anche fonti di confronti esterni.
Diamo un'occhiata a un paragone che incontra la maggior parte delle donne: 'antietà'. Ogni anno, le donne sopra i 60 anni spendono miliardi di dollari in creme e trattamenti antietà. I prodotti antietà si basano su confronti esterni. Dicono che se sembriamo più giovani, ci sentiremo meglio.
In realtà, è vero il contrario. Ci sentiamo meglio quando rifiutiamo i confronti esterni e ci concentriamo sulle nostre passioni. Certo, non c'è niente di sbagliato nel voler sentirsi belli. Ma dovremmo farlo alle nostre condizioni.
Cosa ti appassiona? In cosa sei bravo? Cosa vuoi realizzare? Alla fine della giornata, queste sono le uniche domande che contano davvero quando si tratta di felicità.
Nessuna di queste domande ci impone di confrontarci con gli altri. Al contrario, ci chiedono di guardarci dentro e scoprire i nostri valori e sogni. Quando siamo pronti per essere la misura della nostra vita, siamo pronti per essere felici.
Agisci per trovare felicità e positività nella vita dopo i 60 anni
Scrivi una cosa che ti appassiona e una cosa che vuoi imparare quest'anno. Ora scrivi un'azione che intraprenderai oggi per realizzarle.
Quale paragone ingiusto pensi che faccia più male alle donne della nostra età? Qual è la cosa che ami di più di te stesso? Per favore unisciti alla conversazione.
