Lo ricordo bene: gli sbalzi d'umore, le vampate di calore. Un giorno sono euforica della vita, mi godo ogni momento. Il giorno seguente potrei trovarmi sul punto di staccare a morsi la testa di una persona cara, o in lacrime perché la mia cena non è andata come previsto.
Sbalzi ormonali
Leggendo il bollettino meteorologico, mi vestirei in modo appropriato per la giornata a venire. Quindi il mio termometro interno cambiava all'istante, trovandomi troppo vestito per una giornata di sci molto fredda.
Mi crogiolo nel calore dei bei giorni, sapendo che gli ormoni del benessere - dopamina e ossitocina - vengono rilasciati e gli altri miei ormoni (quello che ne rimane) sono in equilibrio.
Devo anche riuscire a farmi strada attraverso le cose difficili, tenendo d'occhio la luce alla fine del tunnel, sapendo che 'anche questo passerà'.
Lo stesso si può dire dei mercati attuali. Si chiamano 'cicli di mercato' per un motivo. Politica, timori per la salute: i mercati stanno nuovamente subendo sbalzi ormonali.
Possiamo prendere decisioni sagge da gestire e cavarcela quando siamo nel bel mezzo di incertezza, disagio e territorio inesplorato, con i nostri cambiamenti anatomici o le nostre mentalità monetarie.
Molte delle stesse tecniche che usiamo per riconciliarci con la nostra mutevole stagione fisica della vita possono essere applicate al nostro ambiente finanziario in evoluzione. Quando 'il cambiamento' è alle porte, considera questi quattro modi per gestirlo:
Fai un respiro profondo
Dentro dal naso, fuori dalla bocca. Concentrati su cosa c'è dall'altra parte. Tieni d'occhio la tua autentica identità finanziaria e rimani fedele al corso della tua versione unica della vera ricchezza. Vuoi rimanere proattivo e non reattivo.
Guarda le tue risorse da una prospettiva olistica, non solo i tuoi conti di investimento. Hai equità nella tua casa? Hai dei conti di risparmio? Stai ricevendo entrate da Previdenza sociale o da una pensione?
Concentrati sulla gratitudine per ciò che hai, dalle risorse caratteriali alle tue risorse finanziarie. Un diario quotidiano della gratitudine può cambiare la tua prospettiva su ciò che sta accadendo nel mondo intorno a te.
Gestisci la nebbia mentale
Sfida il tuo cervello e impara qualcosa di nuovo sulla tua vita monetaria. Potrebbe dipendere dalla tua identità che cambia mentre ti sposti dal mondo del lavoro a questa nuova stagione della vita o hai sperimentato altre transizioni di vita.
Potresti conoscere il flusso di cassa, gli investimenti o l'economia. Potresti esaminare il campo dell'economia comportamentale che si occupa di come i nostri cervelli lavorano con i soldi (roba affascinante).
Avvia un club del libro e discuti argomenti finanziari mensili. Che ne dici di un gruppo di 'donne che vino' (un ossimoro). Raduna alcuni amici, versa un bicchiere e crea un ambiente positivo e di supporto per parlare di soldi.
Evita i Trigger
Per me, fisicamente, so che l'alcol ora scatena le mie emicranie, quindi ne sto alla larga (peccato). Di quali fattori scatenanti hai bisogno per stare alla larga quando si tratta di mercati?
Non sarà facile. Spegni la raffica di notizie. Vuoi prendere decisioni informate, ma se l'ansia inizia a insinuarsi, spegnila. Attieniti al tuo piano.
Non hai un piano? Fai uno! Avrai il potere di capire dove ti trovi e quali sono le tue opzioni per andare avanti nel creare una vita senza rimpianti.
Parla con il tuo consulente e rivedere anche la tua strategia di distribuzione il tuo portafoglio . Riconosci quando sei stanco, stressato, affamato, arrabbiato. Ognuna di queste emozioni può innescare decisioni finanziarie sbagliate.
Sii intenzionale
Abbiamo delle scelte su ciò che mettiamo nel nostro corpo e su come mantenerlo impegnato e attivo, facendo del nostro meglio con ciò che abbiamo. Abbiamo scelte su come utilizzare i nostri soldi, quindi scegli con saggezza.
Rivedi il tuo piano di spesa. Sii discernente riguardo alla spesa per un 'bisogno dell'anima' ed evita di soccombere a un 'desiderio dell'ego'. Dì ai tuoi soldi dove andare invece di chiedere dove sono finiti.
Nei tuoi portafogli, assicurati di possedere società in linea con i tuoi principi e stai lontano da investimenti che non lo fanno. Con questa consapevolezza monetaria, molto probabilmente manterrai la rotta.
È sempre più facile da preparare che riparare. So che la mia costituzione sta cambiando. So che i cicli di mercato fanno parte della mia vita finanziaria completa.
Più posso anticipare i cambiamenti che sperimenterò e attingere abilmente alle risorse a mia disposizione (fisicamente, relazionalmente, emotivamente, spiritualmente, finanziariamente), meglio posso gestire le mie aspettative e superare le tempeste.
Saprò cosa posso controllare e fare qualcosa. Con ciò che è al di fuori del mio controllo, lo terrò leggero in modo che non appesantisca la mia mente e il mio spirito.
In che modo i cicli di mercato ti influenzano – finanziariamente, spiritualmente, emotivamente e relazionalmente? Cosa fai per mantenerti stabile? Condividi i tuoi pensieri con la nostra community!
