Se hai superato i 60 anni, potresti cedere alle immagini fuorvianti che la società ha da tempo promosso sull'essere più anziani.
È così facile da fare, vero? Se qualcosa fa male, deve essere perché stai invecchiando. Se un lavoro non funziona, deve essere perché qualcuno ti vede vecchio. Se non esci e non ti diverti come una volta, è di nuovo quella cosa dell'età.
È così facile dare la colpa di tutto all'età. Ammetto di non essere immune dal lasciarmi tranquillizzare quando voglio una scusa. Dopotutto, sono umano.
Un modo migliore per svegliarsi
Soprattutto, però, mi piace svegliarmi la mattina con gratitudine per ciò che ho acquisito nei miei 79 anni. Ho scalato molte delle mie montagne personali fin dall'infanzia e ho avuto molte sfide nel corso della mia vita.
Tuttavia, apprezzo tutte le mie lezioni di vita. Questi ostacoli mi hanno dato l'opportunità di crescere e diventare quello che sono oggi. In effetti, sono davvero stupito di ciò che ho realizzato nel corso dei miei anni. Più vivo, più faccio.
Qual è la tua opinione sull'invecchiamento?
Ecco cosa ha detto l'attrice Jamie Lee Curtis sull'invecchiamento: “Se riesco a sfidare le vecchie idee sull'invecchiamento, mi sentirò sempre più rinvigorita. Voglio rappresentare questo nuovo modo. Voglio essere una nuova versione della donna di 70 anni. Vitale, forte, molto fisico, molto agile.
Cambia idea cambiando lingua
Quindi, come ringiovanire noi stessi e aiutare gli altri a vederci al meglio? Ci sono due modi: cambiando la nostra mente e cambiando la nostra lingua. E aiuta gli altri a cambiare il loro.
Dobbiamo ascoltare con orecchie nuove ciò che denigra una persona anziana e apportare correzioni in tempo reale. Ad esempio, se senti qualcuno dire: 'I cani vecchi non possono imparare nuovi trucchi', capisci che ci sono tre idee offensive per gli adulti più anziani in questa affermazione: i vecchi ... i cani ... non possono imparare.
Sii proattivo e correggi quelle parole negative aiutando gli altri a imparare un modo positivo di comunicare. Potresti commentare dicendo: “In realtà, quando sei più grande, sei più intelligente, perché hai avuto più tempo per acquisire e integrare le conoscenze”.
Parole che si intromettono
Ho trovato cinque modi per gestire il linguaggio e le mentalità abusate:
- Elimina parole come 'anziani', 'dipendenti dall'invecchiamento' e altri termini simili che alimentano gli stereotipi.
- Ripensa, riformula e insegna parole che ci onorano tutti.
- Sostituisci le parole travisanti con 'anziani'.
- Sii un esempio. Mostra la tua adunata, indipendentemente dalla tua età, uscendo nel mondo e interagendo con gli altri.
- Dimostra di essere ancora vitale e degno mentre lavori, fai volontariato, socializzi, fai esercizio e partecipi alla vita.
Un'icona che smentisce i vecchi discorsi
Se qualcuno travisa cosa significhi essere una persona anziana, chiedi a quell'individuo di dare un'occhiata al recente documentario sul giudice capo della Corte Suprema Ruth Bader Ginsburg intitolato RBG.
A 85 anni continua a lavorare. E fa 20 flessioni al giorno!
Nel corso della sua carriera, questa icona è stata determinante nel cambiare le menti e il linguaggio delle persone in grande stile, affermando le ovvie verità su come le donne sono state emarginate per secoli.
Attraverso un linguaggio chiaro e semplice, ha portato consapevolezza sulle numerose questioni relative ai diritti delle donne e ha fatto approvare importanti leggi per apportare cambiamenti di impatto a sostegno delle donne.
Come rimanere vitali
I neuroscienziati di oggi ci dicono che possiamo imparare ed essere più intelligenti a qualsiasi età. Finché attiviamo il nostro cervello con nuove informazioni, sfide cognitive e attività, i neuroni che si attivano insieme si collegano ed espandono le nostre attitudini.
Dobbiamo anche riconoscere quanta esperienza e abilità abbiamo come adulti più anziani e aiutare gli altri a vedere il nostro valore.
Ti unirai a me per mettere le cose in chiaro? Istruiamo noi stessi e gli altri sui vantaggi di avere più di 60 anni cambiando mentalità e linguaggio per onorare la verità.
Quali sono gli esempi di ciò che vedi, senti e provi quando le persone parlano di anziani? Includi eventuali suggerimenti o storie che hai su come cambiare menti e linguaggio per onorare la generazione matura.
