Se sei una delle tante persone attualmente in isolamento, potresti guardare i giorni che si prospettano con orrore. Che cosa hai intenzione di fare?
Qui nel Regno Unito, tutti noi settantenni (che bella parola!) siamo rinchiusi per 12 settimane. In questa casa, abbiamo iniziato venerdì scorso e usciremo il 12thGiugno. Finora, sono passati 10 giorni e ne mancano 74. Non che stiamo contando.
Fai un piano per tenerti occupato
Il segreto per tutti noi è evitare che il lento ma inesorabile scivolare lungo il pendio scivoloso verso l'impazzimento! Dobbiamo fare un piano per tenerci occupati.
Ci sono molte persone ben intenzionate e disponibili che ci danno molti suggerimenti. Alcuni non sono necessariamente rivolti a donne della nostra età e suggeriscono un 'Non puoi essere serio ?!' reazione.
Ad Aging Disgracefully ci siamo seduti e ci siamo scervellati per trovare qualche idea per te. Alcuni probabilmente li conoscete o li avete visti altrove. Potrebbero esserci un paio che non hai... speriamo di sì...
Prima ancora di iniziare con l'elenco qui sotto, devo dire che ci sono così tante persone che non sono in contatto con amici e familiari e non hanno modo di contattarli. Il motivo non ha importanza.
Spesso sono soli e spaventati. Il mondo si è spostato sul proprio asse e hanno bisogno del suono di una voce amica... anche se non è quella che conoscono.
Per favore, pensa a coloro che non hanno più 60 anni ma sono passati ai 70, 80 e oltre. Alcune di queste persone non hanno né cellulare né pc e l'unico modo per restare in contatto è tramite rete fissa.
Possibili attività da svolgere in isolamento
Prima di iniziare, prenditi del tempo per fare un piano. Scegli le attività che vuoi svolgere durante questa 'vacanza' forzata, crea un elenco e inizia.
- Passa attraverso il tuo cassetto della 'spazzatura'. Ho appena esaminato il mio e ho trovato un sacco di cose che non sono spazzatura e possono essere usate per il decoupage o altro. Era lo scrigno del tesoro.
- Comunicare via telefono, Skype, WhatsApp, Zoom. Alla gente piace sentire la tua voce. Se conosci qualcuno che non ha un cellulare o un PC, chiamalo sul suo telefono fisso.
- Telefona ai 'a rischio'. Quando hai stabilito un contatto, crea un programma per chiamare in orari specifici. Il tuo consiglio locale può aiutarti a trovare le persone che hanno bisogno di te.
- Volontariato online. In tempi come questo, offriti volontario per qualsiasi cosa; ce ne sono tanti che hanno bisogno di aiuto.
- Libera i tuoi spazi di archiviazione dalle cose che non ti servono più. Hai tempo adesso, potresti semplicemente usarlo.
- Pulisci la casa in primavera – se sei così incline.
- Dipingi alcuni mobili o dipingere le pareti.
- Fai un Allenamento guardaroba .
- Crea una lista dei viaggi/dei desideri. Non importa dove vuoi andare o quando o anche se non vuoi andare da nessuna parte! Scrivilo. Crea l'elenco e aspettati di spuntare tutto.
- Scrivi un libro, un articolo, una poesia, qualunque cosa ti piaccia. Racconta la tua storia o la storia della famiglia.
- sixtyandme.com Osixtyandme.comfornirà ore di divertimento e ti aiuterà a migliorare la tua capacità di calcolo e alfabetizzazione.
- Abbuffata di Netflix. Una serie o sei. O ancora di più se stai isolando per 12 settimane!
- Trova una meditazione online oppure tira fuori un CD o un DVD per aiutarti a iniziare. La meditazione funziona davvero per calmare la mente e calmare i nervi scossi.
- Giochi da tavolo come Snakes & Ladders, Ludo, Chess, Dama, Domino, i puzzle offrono ore di divertimento senza fine.
- Apprendere una lingua. Se hai completato la tua lista dei desideri/viaggi, avrai un'idea migliore di ciò che vuoi imparare. O forse ti piacerebbe imparare una lingua semplicemente perché puoi!
- Libri da colorare: acquistali online o stampa alcune pagine dal web.
- Allenati, mentalmente e fisicamente. È molto, molto importante andare avanti se sei in isolamento. Esercizio, fai un po' di yoga dolce e mangia bene.
- Leggi romanzi o classici trash o riviste. Anche i libri illustrati per bambini sono fantastici!
- Cucinare: Sforzati di usare tutto nella tua dispensa e negli armadi, nel congelatore e nel frigorifero. È un ottimo modo per ripulire, quindi fai scorta di nuovo!
- Cuci una trapunta , impara come creare modelli e disegnare alcuni vestiti. Lavora a maglia o all'uncinetto se ti piace.
- Giardinaggio è così rilassante e utile. Anche se non hai molto spazio, vedere il risultato è così gratificante. Pianta fiori o verdure: tocca a te.
- Tenere un libro di gratitudine scrivere in 5 cose per cui sei grato ogni giorno, cambia il tuo umore e il tuo atteggiamento. Non importa cosa sia, inizia a fare lo sforzo. Ti cambia!
- Balla per casa. Accendi la musica e muoviti. Se sei con la famiglia, falli ballare tutti! È salutare e aumenterà il tuo umore.
- Regalati una giornata termale. Asciugamani morbidi e puliti, una fascia per i capelli, fette di cetriolo per gli occhi, albume d'uovo per il viso e tuorlo d'uovo per i capelli. Olio da bagno, crema per la pelle, profumo, tutto quanto. Qualunque cosa tu abbia in casa, usala e passa l'intera giornata a coccolarti.
- Manicure: Trascorri un giorno alla settimana per regalarti mani adorabili! Quanto spesso riesci a farlo?
- Pedicure: Stesso affare! Viziati e dai ai tuoi piedi la cura che meritano.
- Essere creativo: Hai tempo a disposizione, quindi inizia qualcosa che ami davvero fare.
Ci sono così tante cose che puoi fare per tenerti occupato se sei in isolamento (o in quarantena se preferisci). Lascia che la tua immaginazione voli libera.
Facci sapere cosa ti è venuto in mente e possiamo condividere alcune delle tue favolose idee con gli altri.
Rimani al sicuro. Stammi bene.
Cosa hai combinato in queste ultime settimane di quarantena? Qual è la tua attività preferita e perché? Per favore condividi con le nostre sorelle e facciamo una chiacchierata!
