Mentre passare più tempo a casa non sembra molto eccitante al momento data la nostra pandemia, l'invecchiamento sul posto è ancora un obiettivo popolare.
Tanto che secondo AARP, l'87% degli adulti di età superiore ai 65 anni desidera rimanere nel comfort della propria casa attuale man mano che invecchiano.
Sfortunatamente, non è sempre quello che succede. Secondo CDC, solo negli Stati Uniti ci sono 1,3 milioni di persone che vivono in case di cura.
Inoltre, quasi 10.000 baby boomer vanno in pensione ogni giorno, il che significafrottedei residenti è previsto che entri nelle strutture delle case di cura poiché la loro salute generale ne risente.
E cosaQuellosignifica che siamo pronti ad affrontare una crisi abitativa per anziani (tra l'altro ragioni per evitare la casa di cura ).
Non preoccuparti, però. Non è mai troppo presto (o troppo tardi) per apportare miglioramenti alla tua casa per soddisfare le mutevoli esigenze man mano che invecchi. E quale momento migliore di adesso per affrontare le modifiche di cui avrai bisogno più avanti?
Mentre sei costretto a casa e aspetti che accada qualcosa di eccitante nella tua vita, puoi dedicare del tempo a considerare quali aree della tua casa avranno sicuramente bisogno di essere ristrutturate per il tuofuturose stesso. Prendi carta e penna e scrivi cosa vorresti cambiare.
Per aiutarti, ho raccolto le modifiche offerte dall'industria del rimodellamento domestico e ho messo insieme alcune delle idee più popolari da prendere in considerazione mentre pratichi il distanziamento sociale.
Modifica il tuo bagno
Il primo modo per modificare la tua casa per l'invecchiamento sul posto è rimodellare parti del tuo bagno. Prima di tutto, devi assicurarti che docce e vasche siano di facile accesso.
Qual è il modo migliore per evitare un rischio di inciampo scivoloso (o peggio, di caduta)?
Prendi in considerazione l'idea di rimuovere del tutto la vasca e di aggiungere una doccia senza cordolo. Le docce senza cordoli possono sembrare moderne e alla moda, quindi non c'è bisogno di stressarsi per un design stantio.
Puoi anche installare barre e impugnature per aiutare nei momenti di squilibrio. E sì, ci sono opzioni dall'aspetto elegante disponibili anche per quelle. Rimodellare il tuo bagno per il tuo sé futuro non significa che debba seguire l'esempio del formato che vedi nei bagni degli ospedali.
L'essenza è modificare il tuo bagno nel miglior modo possibile in modo che sia antiscivolo e a prova di caduta.
Modifica i tuoi ingressi e le scale
Un'altra sezione popolare della tua casa da ristrutturare è qualsiasi ingresso o scala.
L'obiettivo è rendere le porte abbastanza larghe da consentire il passaggio delle sedie a rotelle. No, non devi puntare sull'essere costretto su una sedia a rotelle se al momento non ne stai utilizzando una, ma l'ampliamento dei tuoi percorsi ti dà flessibilità.
Inoltre, potresti avere visitatori che apprezzerebbero l'alloggio (per non parlare del fatto che spostare i mobili sarà meno un rompicapo).
Un'altra opzione è rimuovere le soglie e i bordi del pavimento che potrebbero rappresentare un pericolo di inciampo nelle porte.
Infine, considera l'installazione di robusti corrimano che corrono lungo le scale per darti equilibrio e supporto extra.
Simile al motivo per modificare il tuo bagno, l'asporto principale qui è rimuovere eventuali rischi di inciampo e prevenire eventuali brutte cadute. Che è un evento che accade troppo spesso tra gli anziani.
Infatti, una persona su quattro di età superiore ai 65 anni cade ogni anno e ogni 11 secondi un adulto più anziano si reca al pronto soccorso per una caduta. Per non parlare del fatto che un adulto più anziano muore tristemente per una brutta caduta ogni 19 minuti.
Com'è per la frequenza?
La prossima modifica popolare della casa riguarda meno la caduta, ma è comunque una precauzione di sicurezza.
Modifica la tua cucina
Un altro luogo popolare da considerare per il rimodellamento in casa è la cucina. L'attenzione qui è uno spazio più aperto con molta luce che scorre attraverso.
Perché? In questo modo puoi avere una migliore visibilità man mano che la tua vista diminuisce. Vale la pena allineare le lunghe passerelle, sia all'interno che all'esterno, con luci anche per le ore notturne.
Un altro modo utile per modificare la tua cucina per l'invecchiamento sul posto è progettare diverse altezze del piano di lavoro che si adattino a vari livelli di mobilità, che ti aiuteranno ad accedere a vari spazi per esigenze (ed età) diverse.
Puoi anche installare ripiani estraibili per un facile accesso alle stoviglie e agli oggetti negli armadi e nei cassetti. Poiché la tua cucina viene utilizzata quotidianamente, vorrai lavorare nel fattore praticità.
Parlando di uso quotidiano, considera la modificaQualunqueposto nella tua casa che frequenti di più - l'ultimo consiglio di oggi.
Modifica il luogo più frequentato della tua proprietà (anche all'aperto)
Un rapido esempio personale della mia famiglia da condividere...
Mia zia e mio zio hanno un impressionante cortile simile a una giungla con una lunga scala di legno (fatta in casa, potrei aggiungere) che conduce al loro secondo livello. Il che è meraviglioso perché è un posto fantastico dove entrambi amano trascorrere il tempo e il paesaggio.
Ma - sono rimasto sorpreso quando ho sentito che mia zia, che ha circa 60 anni, è caduta di sopra nel loro cortile. (Ha anche attacchi occasionali di sciatica e ha subito un precedente intervento chirurgico alla schiena, quindi ero un po' preoccupato.)
Dal momento che il secondo livello del loro cortile è piuttosto lontano dalla casa stessa, naturalmente, mia zia non poteva gridare aiuto abbastanza forte perché mio zio la sentisse al piano di sotto quando è caduta. Fortunatamente, è stata in grado di evocare abbastanza inerzia per tirarsi su, ma è stato comunque uno spavento.
Quindi, oltre a portare con sé un cellulare ogni volta che è da sola nel suo lussureggiante giardino, devono fare un controllo di sicurezza in tutta la proprietà e installare robusti corrimano nelle parti non così robuste della loro casa, all'interno e all'esterno.
La morale è perlustrare la tua proprietà alla ricerca di passaggi imbarazzanti e prepararti a eventuali potenziali errori futuri. Una semplice modifica domestica può fare miracoli.
Vale la pena considerare le modifiche
La buona notizia è che non devi andare all-in in una volta e ristrutturare tutta la tua casa per renderla un luogo di residenza confortevole per te stesso di 90 anni.
Mentre continui a mantenere e aggiornare parti della tua casa e ad investire in progetti di miglioramento domestico, considera queste tre modifiche domestiche, che sono principalmente controlli di sicurezza futuri.
Un grande vantaggio è che sarai meno sopraffatto lungo la strada perché sei proattivo e te ne prendi cura ora.
Modificare la tua casa per accogliere il tuo futuro è solo un modo semplice per farti strada verso un invecchiamento di successo e un invecchiamento sul posto.
Se vuoi imparare modi più importanti per invecchiare sul posto, guarda questo seminario gratuito su Come vivere una vita di pensionamento mirata . Lo scopo fa miracoli per un invecchiamento di successo e aumenta le tue possibilità di invecchiare sul posto.
Quali modifiche a casa prenderai in considerazione nella tua prossima ristrutturazione? Come accoglierai il tuo io futuro in modo da poter invecchiare sul posto? Si prega di condividere con la nostra comunità!
