I segreti sono allettanti. E pensare che finalmente ho decifrato il codice del segreto per vivere felici e contenti.
Parlare con così tante persone che sono più sagge, più premurose e più radicate di me ha portato a una realizzazione sorprendente: non è che le cose brutte non siano accadute a coloro che 'vivono felici e contenti'; è che queste persone hanno trovato un modo per affrontare le cose brutte e continuare a condurre vite gioiose e soddisfatte nonostante le loro difficoltà.
Ecco alcune delle loro lezioni per vivere felici e contenti.
Pratica la cura di te stesso
Warren Buffet è l'uomo più ricco del mondo. Fai da te. Vive semplicemente. Di recente si è rivolto a un gruppo di studenti del suo vecchio liceo.
“E se vi dicessi,” cominciò, “che darei a ciascuno di voi qualsiasi macchina vogliate, di qualsiasi colore, legata con un fiocco e consegnata a casa vostra domattina? Probabilmente chiederesti: 'Qual è il problema?' Il problema è che questo è ilsoltantoauto che avrai mai nella tua vita. Cosa hai intenzione di fare sapendo che avrai solo un'auto? chiede agli studenti.
'Te ne occuperai nel miglior modo possibile', continua Buffet. “Ora, in realtà, probabilmente otterrai più di un'auto nella tua vita, ma otterrai solouna mente e un corpo.Potrebbe sembrare fantastico ora, ma deve durare una vita.
Rischia per vivere felici e contenti
Janet è rimasta vedova in giovane età: suo marito è morto sul colpo in un incidente in moto in una piovosa notte di primavera. La sua famiglia le disse di non fare nulla per un anno. Non apportare modifiche. Questo non andava bene con Janet. Ha raccolto i cocci ed è partita da sola, anche se amici e parenti pensavano che fosse pazza.
'Questo mio primo soggiorno da solista, caratterizzato da alti e bassi emotivi, è stato il punto di svolta della mia vita', osserva Janet. “Ho acquisito nuovi amici, una nuova professione (scrittura di viaggio) e una nuova visione della vita: Live While I'm Alive. Ho persino iniziato a provare pena per alcuni dei miei compiacenti amici sposati che pensavano ancora che sarebbe andata avanti per sempre”.
Crea il bagliore
Ruth Harriet Jacob ha una collezione di bottoni.
Ogni pulsante mostra una frase diversa:
La giovinezza è un dono della natura, l'invecchiamento è un'opera d'arte.
L'età non è importante a meno che tu non sia formaggio.
Come osi presumere che preferirei essere giovane?
Meglio sopra la collina che sotto di essa.
Crescere!
Il suo bottone più originale e provocatorio dice “RASPA.” Ruth Harriet Jacobs voleva essere una WASP (protestante anglosassone bianca) ma dice che 'era del gruppo etnico sbagliato ed era troppo grassa'. Quindi, è diventata unaRASPA- una persona intelligente che invecchia in modo straordinario. Appunta tutte queste spille su una giacca di jeans e le indossa ovunque vada, suscitando molti sguardi e risate e avviando molte conversazioni.
Impara ad affrontare la perdita
Circa cinque anni fa, un caro amico mi ha scritto quanto segue: 'Così spesso in questi giorni, tutti i gradi di sentimenti di perdita continuano a invadere la mia vita... Mentre una volta sentivo aggiunte positive, ora ci sono così tante sottrazioni...
Naturalmente, dal momento che sono orgoglioso della forza e della resilienza, questo è un enorme sentimento per lo più nascosto e sommerso che nego costantemente e mi rifiuto di riconoscere pubblicamente, tranne forse a mio marito, a volte, che odia sentirlo, lo prende sul personale, e cerca di aggiustarlo.
Nel libro di Judith Viorst,Perdite necessarie, sostiene in modo convincente che attraverso la perdita della protezione di nostra madre, la perdita delle aspettative impossibili che portiamo alle relazioni, la perdita del nostro io più giovane e la perdita dei nostri cari attraverso la separazione e la morte, otteniamo una prospettiva più profonda, una vera maturità e una più piena saggezza sulla vita.
Viorst sostiene uno sforzo concertato per attingere alle nostre risorse e ai nostri talenti per vivere la vita in modo pieno, gioioso e produttivo di fronte alla perdita. È il meccanismo, dice, 'per esplorare, risvegliare e nutrire la nostra magia personale... il modo unico in cui ognuno di noi guarda una sfida, un'esperienza o un argomento e li mette giù per i posteri'.
Getta via la paura attraverso l'umorismo
Avevo il terrore di parlare in pubblico. Ma finché ho tenuto a mente questo piccolo aneddoto, sono rimasto calmo e concentrato. Sto parlando di ciò che disse Jerry Seinfeld nel suo speciale della HBO nell'agosto 1998: 'È risaputo che la paura numero uno che le persone hanno è parlare in pubblico', ha detto Jerry, 'Seguita dalla paura della morte - ciò significa che le persone che partecipano a un funerale preferirebbero essere la persona nella bara piuttosto che essere la persona che pronuncia l'elogio funebre.
Ogni volta che mi innervosisco prima di parlare a un gruppo, penso all'aneddoto di Jerry e questo fa svanire la mia paura.
Allora, qual è il segreto per vivere felici e contenti? Cosa accomuna tutte queste suggestioni?
Ogni persona controllava il proprio telecomando.
Iniziamo oggi scoprendo cosa ci rende felici e come arrivarci!
Cosa ti rende più felice in questa vita? In che modo pratichi la cura di te stesso per aumentare la tua felicità? Ci sono momenti in cui un rischio è stato ripagato da una maggiore felicità? Che ne dici di combattere la paura attraverso l'umorismo? Per favore, condividi la conversazione.
