Il dolore di vivere Vite ingombra

Stai combattendo una battaglia senza fine con il disordine? Se pensi di essere solo, non lo sei!

Secondo l'Associazione nazionale degli organizzatori professionali:

• Il 54% degli americani è sopraffatto dal disordine.
• Il 55% afferma che il disordine è un'enorme fonte di stress.
• Il 33% si aggrappa a cose che non desidera, non ha più bisogno o non usa più.

Gli americani stanno 'duellando' con troppe cose e sanno che sta avendo un impatto sulla loro salute, ricchezza e relazioni. Sta costando loro tempo, denaro, energia e concentrazione.

Il dolore di vivere Vite ingombra

L'altro giorno ho ricevuto una chiamata da un nuovo cliente, che stava rispondendo a un articolo che avevo scritto, 'Rompere con le tue cose è difficile da fare.'

Ha detto: “Ho davvero bisogno del tuo aiuto. Non riesco a liberarmi di tutto il disordine in casa mia. È ovunque e mi sta letteralmente facendo star male! Sono sopraffatto e non so da dove cominciare. Ha continuato: 'Non importa quanti nuovi contenitori e organizzatori di stoccaggio compro, il mio problema sembra solo peggiorare'.

FERMARE! Acquistare cestini, contenitori per la conservazione o contenitori per l'organizzazione più graziosi è come mettere un cerotto su una ferita aperta.

Gli americani stanno annegando nelle loro cose e stiamo facendo tentativi disperati (come comprare più file, scaffali e bidoni di plastica) per cercare di riprendere il controllo delle nostre vite. La nostra sovrabbondanza di 'cose' ci sta rendendo infelici, causando stress, ansia, frustrazione, sopraffazione e imbarazzo.

L'impatto che ha sulla qualità della nostra vita è grande. Le nostre vite disordinate ci impediscono di vivere una vita più semplice con meno, quindi abbiamo più tempo, denaro, libertà ed energia per perseguire ciò che conta di più per noi.

Nel mio TEDx Talk, 'Ridimensiona la tua vita: perché meno è meglio' Confesso di aver posseduto una volta 11 armadi e 9 scaffali di vestiti. La mia ultima realizzazione durante il mio viaggio di ridimensionamento e decluttering è stata che acquistare più 'cose' non mi rendeva più felice.

In effetti, più compravo, più diventavo vuoto e meno soddisfatto. Una volta interrotta la spirale discendente del pensiero, avevo bisogno di più, e una volta che ho cambiato la mia relazione in 'cose', ho vinto la battaglia! Le cose non possedevano più né consumavano la mia vita. Ho riavuto la mia vita e non ho mai guardato indietro!

Molte persone si lamentano di non avere abbastanza spazio per tutte le loro cose, mentre allo stesso tempo dicono di sapere che hanno bisogno di sbarazzarsi di cose che non vogliono, non hanno più bisogno o non usano più. Hanno paura di lasciarsi andare, eppure continuano ad accumulare e ad aggiungere altro.

C'è una crisi di disordine in America?

Gli americani stanno annegando nella 'roba', eppure continuiamo a comprare di più. Consentitemi di offrire alcune statistiche spaventose sul disordine:

• 300.000 – questo è il numero medio di oggetti nella casa americana (Video dello studio dell'UCLA 'Una vita disordinata: abbondanza della classe media) .
• undici% degli americani affitterà un'unità di stoccaggio nel 2020 al costo di $ 1.095 all'anno (Bloomberg).
• 38 miliardi di dollari – questo è quanto valeva il settore dello storage nel 2018 con oltre 50.000 strutture negli Stati Uniti (Bloomberg).

È tempo di lasciare andare le tue cose e riprenderti la vita?

Ogni giorno, le persone mi chiedono di aiutarle a risolvere la loro crisi di disordine. Ma, prima di affrontare il disordine fisico, è ancora più importante affrontare onestamente queste domande difficili e impegnative:

PERCHÉ Vuoi Declutterare?

• Qual è l'impatto che il disordine sta avendo sulla qualità della tua vita e sulla tua felicità?
• COSA ti sta costando in tempo, denaro, energia e libertà?
• COME influisce sulle tue relazioni?

PERCHÉ compri e accumuli più del necessario? Lo fa…

• Ti fa sentire più sicuro?
• Ti fa sentire più felice e meno solo dopo una perdita o un divorzio?
• Ti fa sentire più importante, più di successo?
• Ti fa sentire come se potessi misurarti con gli altri?

PERCHÉ hai difficoltà a lasciar andare le cose?

Spesso attribuiamo un significato alle nostre cose e abbiamo paura, resistiamo o procrastiniamo nel lasciar andare.

• Sentimento – Le nostre 'cose' possono essere promemoria o ricordi di persone, luoghi o momenti speciali della nostra vita.
• Sicurezza – Sentirsi sicuri e protetti è un bisogno umano fondamentale. Possedere una quantità eccessiva di beni fisici ci fa sentire più sicuri e protetti?
• Scarsità – La paura di non avere abbastanza o di essere senza può tenerci stretti. L'idea che abbiamo speso 'bei soldi' per qualcosa e che li sprecheremmo se ce ne sbarazzassimo è anche un motivo per cui non vogliamo lasciar perdere.
• Un giorno – Resistere o procrastinare nel lasciar andare... nel caso in cui un giorno ne avessi bisogno!

Piano in 10 fasi per vincere la battaglia con il disordine

Ecco un pratico piano in 10 passaggi che può aiutarti a conquistare il tuo spazio per te stesso e a sbarazzarti efficacemente del disordine.

Visione

Crea una visione di come sarà la tua vita senza disordine. Quindi, concentrati su ciò che conta di più nella tua vita.

Disponibilità a fare ciò che serve

Impegnati a fare cambiamenti, eliminando il disordine e non permettendogli di tornare a casa tua e nella tua vita.

Smetti di comprare di più

Sviluppa la mentalità di avere abbastanza ed essere abbastanza. Non hai davvero bisogno di altro.

Crea un piano

Strategia. Obiettivi prefissati. Crea una linea temporale. Tieni traccia dei progressi. Avere partner responsabili.

Chiedere aiuto

Se pensi di aver bisogno di aiuto, chiedilo. Da familiari, amici, professionisti che non sono emotivamente attaccati alle tue cose.

Pianificare il decluttering

Scegli un metodo di decluttering preferito e un programma che funzioni per te e rispettalo. Inizia in piccolo o inizia in grande. Basta iniziare oggi!

Sviluppa il tuo muscolo 'lascia andare'.

Se non lo vuoi, non ne hai bisogno o non lo usi, lascialo andare. Vendilo, donalo, riutilizzalo.

Divertiti

Trasforma il decluttering in un gioco. Ridi di te stesso e del motivo per cui hai accumulato così tanto in primo luogo.

Sii resiliente

Rimarrai bloccato, vorrai smettere, ti chiederai perché lo stai facendo. Ricorda le tue ragioni per voler vivere con meno. Questo servirà come promemoria e ti motiverà a continuare il tuo viaggio.

Ricorda, questo è un viaggio

Lungo la strada, potresti effettivamente renderti conto di quanto meno ti serve, ma ancora meglio, di quanto meno ne vuoi.

Il decluttering è un processo che richiede tempo, fatica e impegno. Ci vuole vero coraggio per 'dullare' con il tuo disordine. Ma, ti assicuro, è una battaglia che vale la pena vincere!

Quali sfide di decluttering stai affrontando? Quanto tempo pensi che ti ci vorrà per sbarazzarti delle cose che non ti servono? Mi piacerebbe avere tue notizie, quindi facciamo una conversazione!