Ho rotto con il mio terapista di recente. Sembra un po' drammatico. Quello che voglio dire è che ho concluso una relazione formale con un logopedista che vedevo abbastanza regolarmente negli ultimi anni. E, come tutte le rotture, anche quelle che sai devono accadere, dopo mi sono sentito incredibilmente triste.
La terapia non è per tutti
Ero davvero sorpreso quando le persone a cui ero vicino ammettevano di non essere mai state da un terapista. O che erano giunti alla conclusione, senza averla mai provata, che “la terapia non faceva proprio per loro”.
Veramente?mi chiedevo tra me e me.Come dai un senso a questo gigantesco ammasso di sentimenti ed esperienze senza copione che chiamiamo vita?
Mentre penso ancora la maggior parte delle persone potrebbe trarre beneficio dalla terapia ad un certo punto della loro vita, non giudico più. Ora vedo che alcune persone non hanno davvero bisogno di analizzarsi all'infinito perché, come amico e mi piace scherzare, 'le loro madri li adoravano'.
Vale a dire che alcune persone hanno così tanta sicurezza e comprensione di sé che anche quando affrontano le avversità, sono in grado di superare tali tempeste da sole.
Forse si consultano con la famiglia o gli amici. O forse si rivolgono a qualche altra forma di supporto, come la consapevolezza o Classi di recitazione o esercizio. (Ho fatto tutti e tre.)
La terapia come pozzo
Non sono una di quelle persone. Ma sentivo che era ora di tagliare i fili del grembiule con questo particolare terapista. Non aveva nulla a che fare con la qualità del servizio fornito. Era incredibilmente perspicace, arrivando sempre alle nostre sessioni con una nuova interpretazione di vecchi problemi.
E - bonus! – era anche francese. Il che significava che quando non ascoltavo i suoi consigli, guardavo i suoi accessori e pensavo che avevo davvero bisogno di indossare più sciarpe...
La mia opinione di base sulla terapia è che è un po' come un pozzo. Ci sono momenti nella tua vita in cui dovrai alzare quel secchio d'acqua abbastanza regolarmente per un drink. E ci sono altre volte in cui solo un sorso può durare a lungo.
Allora perché me ne sono andato? In parte erano soldi. Sto appena avviando una nuova attività , quindi non potevo davvero permettermi di avere così tanti soldi che uscivano dal mio conto corrente senza che ne entrassero molti altri.
Ma soprattutto, mi sentivo come se avessi fatto molti progressi su tutta una serie di fronti, personali e professionali, nell'ultimo anno. Quindi, sento di potermi fidare di me stesso per utilizzare alcune delle intuizioni che ho raccolto da lei - insieme ad alcuni degli strumenti sopra elencati - per cavarmela da solo per ora.
Il che non significa che sono arrivato da nessuna parte. Immaginavo che ci fosse questo posto magico nell'età adulta dove usciva il sole e potevi saltare attraverso le pozzanghere e non apparivano più nuvole all'orizzonte. Mai.
Avviso spoiler: non è così. E più precisamente, la terapia non riguarda l'arrivo. Si tratta di accettare che il viaggio è davvero per sempre.
Dire addio fa bene a te
Il segno rivelatore che avevo preso la decisione giusta? Subito dopo aver annunciato al mio terapista che sarei partito, ho fatto un sogno in cui ero in ritardo per un aereo e non mi importava. È stato il primo sogno della mia vita che riguardasse il viaggio dove non mi sentivo completamente perso e ansioso. (Grazie, subconscio!)
Il che non significa che non ci sia un po 'di tristezza che deriva dall'affare. Odio gli addii. Per carità, Mi sento bene quando sento 'Puff the Magic Dragon' perché evoca sentimenti così crudi di perdita.
In tutta onestà, gran parte di me voleva solo inviare un messaggio al mio terapista e farla finita per evitare il dramma e il dolore della separazione.
Lei non ne voleva sapere. Come ogni buon terapista, sapeva che non puoi scappare da quei sentimenti. Devi riconoscere la tristezza di lasciare andare qualcuno vicino a te e augurarti ogni bene.
Buona fortuna.
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