Vampate di calore, sbalzi d'umore, ruote di scorta striscianti attorno all'ombelico: lo conosciamo tutti la grande M e i suoi effetti su di noi mentre raggiungiamo 'quella' età. Poche donne superano facilmente la menopausa e alcune di noi hanno un periodo estremamente difficile.
Per fortuna, viviamo in un'epoca in cui possiamo discutere, commiserare e aiutarci a vicenda. Ora c'è una maggiore consapevolezza tra i medici e anche una pletora di guru della dieta e dell'esercizio fisico specializzati nell'aiutarci in questi anni e nel dare i migliori consigli disponibili.
Si spera che mariti, figli e altri membri della famiglia siano sufficientemente sintonizzati per capire cosa sta succedendo e provare simpatia per questa svolta degli eventi, forse anche aiutare in qualche modo. Se questo sei tu, quanto sei fortunato.
Ma loro ti conoscono, vero? Vivono con te ogni giorno e ti hanno visto sudare in modo irrazionale e improvviso nel bel mezzo di un ristorante.
Hanno guardato con stupore mentre improvvisamente ti togli ogni possibile indumento che può essere versato. “Sta andando tutto bene?” si sono chiesti.
A casa, sanno che di tanto in tanto ti immergi nel frigorifero, non per cercare uno yogurt, ma solo per ottenere un benedetto sollievo rinfrescante. Sanno, capiscono e ti amano comunque.
E se sei in menopausa, single e vuoi uscire con qualcuno?
Cercare compagnia durante la menopausa è una storia diversa e può essere dura per noi donne.
Le difficoltà riguardano principalmente un'improvvisa mancanza di fiducia in se stessi. Sappiamo tutti quanto sia deprimente aumentare di peso, sapendo benissimo che non ci riempiamo la faccia di torte alla crema ogni giorno.
In effetti, potremmo fare del nostro meglio per mangiare sempre meno. Ma ancora il peso si insinua, ed è così deprimente provare il tuo vestito migliore per un nuovo appuntamento solo per scoprire che non ti va più bene.
Possiamo illuderci che si sia rimpicciolito durante il lavaggio, ma sappiamo di essere più pesanti di quanto non fossimo nel fiore degli anni. Non siamo più giovani.
Come affrontiamo questo?
In primo luogo, cerca di ottenere un aiuto appropriato per te. Se si tratta di un consulente per la menopausa specializzato in dieta ed esercizio fisico, iscriviti! Solo il fatto di essere proattivo con un esperto ti darà una spinta mentale. Ma in modo critico, possono e identificheranno il tuo tipo di corpo e le migliori linee d'azione.
Il tuo medico è anche lì per darti buoni consigli e aiutarti in questo.
Quindi, sappi che questa è una fase temporanea della vita. Uscirai dall'altra parte della menopausa sentendoti bene. Passerà e troverai un nuovo equilibrio.
Negli appuntamenti, ci stiamo provando a vicenda per le dimensioni in tutti i modi. Abbiamo una visione simile della vita? Ridiamo delle stesse sciocchezze? Abbiamo valori familiari simili? Abbiamo interessi comuni? Fin qui tutto bene.
Ma aspetta un attimo, c'è anche - ci piace l'aspetto l'uno dell'altro - c'è fascino fisico? È qui che la nostra nemesi può colpirci dove fa male. Sai che quei bei jeans bianchi attillati hanno sempre attirato sguardi favorevoli, ma le cose maledette non ci stanno più.
Quindi, dobbiamo indossare dei pantaloni larghi o un vestito dritto su e giù. Sai che stai nascondendo i chili di troppo e lo sa anche lui. Questo è un assassino di fiducia se mai ce n'è stato uno.
Il tipo di uomo da evitare
Se sei fuori per un appuntamento e lui fa un riferimento scortese alla preferenza per una figura snella, potrebbe benissimo prenderti in giro, quindi non vale la pena. Se sorride quando hai un'improvvisa vampata di calore e inizi a sembrare un po' sudato, è un deciso 'no'.
Cos'è - 65, 70? Si aspetta che assomigli alle ragazze che aveva negli anni '70?
Potrebbe benissimo indicare che è molto critico riguardo al peso femminile e a ciò che è o non è attraente. Certamente indica che non ha simpatia ed è inflessibile. Inoltre, potrebbe non avere esperienza di altre donne nel suo passato che hanno attraversato questa situazione. Tutti segnali preoccupanti.
Sorridi, sii educato e torna indietro. Non andrà da nessuna parte, quindi non pensare più a lui. Vai avanti.
Soprattutto, non lasciarti abbattere dai suoi commenti. Sarà la sua perdita.
Custodi
Gli uomini sono creature molto visive negli appuntamenti e tendono ad avere un 'aspetto' che preferiscono. Lo capiamo e possiamo lavorare con esso.
Se ti sei preso cura di apparire il più carino possibile con i capelli, il trucco, i gioielli, ecc., allora, si spera, si renderà conto che hai fatto uno sforzo per lui. Un uomo perbene lo apprezzerà e cercherà anche di essere scoperto in modo intelligente.
Quindi, se ti completa in qualsiasi cosa, che sia il tuo vestito, i tuoi capelli, essere puntuale, l'auto in cui ti sei presentato, il luogo che hai scelto, allora è fantastico. Sono tutti buoni segni.
Il massimo dei voti per lui, se riconosce i tuoi commenti 'uff fa caldo qui dentro', sorride e concorda con te (anche se l'aria condizionata in realtà gli fa un po 'freddo). Che gentiluomo.
Conoscerlo meglio
Non appena ti senti sicuro di farlo, condividi la tua situazione con lui. Se è il bravo ragazzo che sospetti, lo sa comunque. Se gli piaci davvero, il tuo sorriso, la tua voce o qualunque cosa lo attiri a te, allora non è niente per lui.
Gli uomini possono avere un modo straordinario per arrivare al nocciolo della questione e scartare ciò che non è importante.
Sa che gli piaci e se è saggio saprà anche che i sintomi della menopausa che stai attraversando possono essere gestiti con il suo sostegno e aiuto. Soprattutto, vuole essere coinvolto nella tua vita e condividere i tuoi alti e bassi.
Che cosa stai aspettando? Questo è il tuo ragazzo!
Hai provato a frequentarti durante la menopausa? Qual è stata la cosa peggiore che hai vissuto? Hai incontrato un ragazzo gentile che ha capito la situazione e l'ha accettata con simpatia? Quali suggerimenti puoi condividere sugli appuntamenti in questo momento della vita? Si prega di utilizzare la sezione commenti qui sotto e facciamo una conversazione!
